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1天吃不到3元？　家長控幼兒園摳菜錢
新北市一所幼兒園家長出面指控，孩子在校吃不飽還長不胖，透過離職老師爆料才知道，孩子在校大多吃的是「菜湯配飯」，老師透漏每個孩子1天點心和午餐預算不到3塊錢，所以伙食才會是這樣，園方回應每人每天預算有15元，不可能吃不飽，但實際比較，這個價錢和坊間幼兒園實在差的太多。

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每天吃苦瓜 不節食也會瘦
苦瓜能阻止脂肪吸收
苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。

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不要等待機會，而要創造機會；
沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。


只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；

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面對失敗，不要太計較，
天將降大任於斯人也，
必先苦其心誌，勞其筋骨，餓起體膚…
但要學會自責，找到原因，且改掉壞習慣。

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如果回頭去看22歲的你，你會想跟當年的自己說些什麼？你或許想重新來過，也或許你不後悔當年的決定，但總些事情，你希望當時的自己，可以及早明白與體悟。

專業社交網站LinkedIn近期推出了一個專題：「如果我22歲」，邀請了多位領導人、企業主管或意見領袖，要他們寫下最希望對22歲的自己說的一段話，以下摘錄其中8位的精彩內容。1.「別太努力工作。」──《哈芬頓郵報》創辦人阿里安娜．哈芬頓（Arianna Huffington）工作到筋疲力盡並非是成功的必要條件，沒有必要為了成就而讓自己疲於奔命。除了努力工作之外，更要給自己喘氣的時間，重新充電、補充能量。2.「盡情玩樂，但要找到自己的目的。」維京集團創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）人生不能重來，應把握時間好好生活、欣賞美景、認識更多有趣的人、到世界各地旅行。盡情玩樂，然後努力工作，去做能真正改變這世界的事情，但最重要的，要找到做事的目的。3.「金錢無法定義你的價值，應該由你去定義金錢的價值。」──美國知名理財專家蘇西．歐曼（Suze Orman）年輕時，人們自然而想會去想，希望未來可以擁有什麼、可以做些什麼，因此總是急著想要賺更多錢。然而，真正重要的不該是你賺能多少錢，而是你如何運用你所擁有的金錢去過你想要的生活。蘇西．歐曼30多歲時，便成了成功的理財專家，每個月賺的錢比過去一年還要多。但是，當她賺得愈多，就愈想要讓其他人看到她在財務上多有成就。但事實上，她的財務根本就一團糟，「儘管到處花錢，卻對自我價值提升一點幫助也沒有。」4.「你必須接受事實，最搶手的工作機會，往往不適合你。」──社交媒體管理平台Hearsay Social創辦人史宗瑋

剛出社會找工作時，要記住兩大原則：

◎不要因為最搶手，所以選擇了這份工作。

◎不要根據薪資的高低而選擇工作。

特別是在年輕時，不應該為了短期的金錢目標，而犧牲了學習機會與成長空間。

5.「多看看其他人是如何生活的。」──世界銀行總裁金勇（Jim Kim）

金勇22歲時，剛進入哈佛醫學院，每天晚上就只知道埋頭苦背教科書的內容，「我希望當時的我能明白，應該要為未來的我，及早做好準備。我希望當時有人可以提醒我兩件事，」金勇說道。一是去認識來自不同收入階級的人，了解他們是如何生活的；二是了解冥想或其他有助於平撫情緒的技巧的好處。

6.「事情不會變得更容易，但會變得更好。」──前美國銀行與花旗銀行高階主管柯勞琪（Sallie Krawcheck）

柯勞琪認為，從年輕時就應該養成寫筆記的習慣，隨時記錄哪些工作適合她、哪些不適合；自己喜歡什麼、不喜歡什麼；自己擅長什麼、不擅長什麼；；哪些事情會引發她的熱情。

她希望能告訴當年的自己：「當你決定要做什麼之後，事情並不會變得容易：接下來幾個月，你會被所有華爾街大公司拒絕，但最終你必定會找到一家對的公司。這過程會有很多樂趣，雖然不是每天都有，但至少是絕大部分。你會不斷被拒絕，所以臉皮要夠厚，才有辦法度過。」

7.「擁抱人生的不確定。」──醫學博士、喬普拉基金會創辦人狄帕克．喬普拉（Deepak Chopra）

年輕時的喬普拉，很清楚自己的生涯方向，因此很有安全感。他將安全感視為「朋友」，將不確定視為敵人。

但現在的他卻不這麼認為，「如果當時我能明白，人生的不確定，其實隱藏著許多智慧，它打開了通往未知的那道門，唯有面對未知，生命才能持續煥然一新，」喬普拉說道。

8.「及早建立個人品牌。」──分類廣告網站Craigslist創辦人克雷格．紐馬克（Craig Newmark）

人們在見到你的幾秒鐘之內，便會對你有某種認知，這認知很難被改變，這就是所謂的個人品牌。因此，紐馬克很希望能對22歲時的自己說：「一個人必須為自己的個人品牌負責，而且要及早開始，如果你能一開始就做對，而且小心翼翼地維護，就足夠了。」

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神準！12星座被提分手的反應
12星座被提分手的反應是什麼？近日1張趣味圖片在網路瘋傳，作者以12格漫畫直接點出各星座被甩的反應，其中水瓶座裝沒事被認為最中肯，讓不少網友直呼：「神準！」

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【夏日荔枝的健康吃法】
中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。

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喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。
你喜歡的人讓你學會了愛和自持。

你不喜歡的人教會你寬容與尊重。

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一位武術大師曾經以一雙迅猛無敵的快腿令前來與之切磋武藝的人個個佩服得五體投地，用“威震武林”四個字來形容這位武學大師的腿腳功夫，實在是恰當至極。

可是現實真如人們經常說的那樣“命運弄人”。

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睿智的人看得透，故不爭；豁達的人想得開，故不鬥；得道的人曉天意，故不急；厚德的人重謙和，故不躁；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不誤；重義的人交天下，故不孤；濃情的人淡名利，故不獨，寧靜的人行深遠，故不折；知足的人常快樂，故不老。


幹不完的工作，停一停，放鬆心情；掙不夠的錢財，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；接不完的應酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，常回家看看；還不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！

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有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本地的小學教書。由於沒有經驗，不到一周就被學生轟下了台。回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。


後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經幹很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？

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瘦不了？美研究：睡滿7小時有助降食慾甩肉
你有體型困擾嗎？覺得自己已經少吃多動了，還是瘦不下來？告訴你一個專家證實的減肥小撇步：只要每天睡滿7小時，就可以有效節制食慾，進而控制體重。

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